Ficar noites em claro e acordar já esgotada, como se tivesse trabalhado o dobro.

Não ter um sono reparador há meses, vivendo só de cochilos quebrados.

Explosões de irritação por coisas pequenas, perdendo a paciência até com quem não merece.

Sensação de estar à beira de um colapso físico e mental por tanto desgaste.

Culpa constante por não conseguir dar atenção plena ao bebê durante o dia.

Rotina travada: sem energia até para cuidar da casa, do trabalho ou de si mesma.

Solidão profunda, sentindo que ninguém entende o peso dessa fase.

Comentários invasivos ("dorme quando o bebê dorme") que só aumentam a frustração.

Ansiedade antecipatória: deitar na cama já com medo da próxima madrugada.

Impacto no relacionamento — falta de paciência com o parceiro e sensação de estar carregando tudo sozinha.